L’emergenza mondiale creata dal COVID19, noto  anche come Coronavirus, ha preso tutti i popoli alla spovvista. La situazione di emergenza che stiamo vivendo ha innalzato i levelli i livelli di stress con conseguente  riduzione della capacità del sistema immunitario di far fronte alle minaccie. Tutto questo sembra un paradosso, non credi?

Come fisioterapista, come coach e come ipnotista clinico, dedico la mia vita ad aiutare il prossimo a ritrovare uno stato di salute e mi sono chiesto cosa potessi fare in questo momento per aiutare più persone possibili. Da qui l’idea di creare un’esercitazione che lavori per ridurre lo stress e potenzi il sistema immunitario. Sappiamo infatti che la meditazione e l’ipnosi possono avere effetti positivi anche in questi ambiti specifici.

Purtroppo, nel rispetto delle disposizioni di legge, sono chiuso in casa e ho potuto realizzare questa esercitazione solo senza l’ausilio di strumenti professionali. Per questo la qualità del suono non è delle migliori, mi sono improvvisato fonico, senza averne la competenza e l’ho fatto perchè so che l’efficacia si raggiungere ugualmente. Ho preferito pensare a cosa potevo fare con gli strumenti che ho adesso a disposizione piuttosto che quello che avrei potuto realizzare con ciò di cui al momento non dispongo.

Se trovi utile questa esercitazione puoi condividere il link di questa pagina con tutte le persone  che possono averne bisogno.

Istruzioni per l’uso

Come utilizzare questo audio:

-Non ascoltare questo audio se soffri di patologie psichiatriche come ad esempio la depressione clinica, in caso di dubbi consulta prima il tuo medico.

-Questo audio non sostituisce una consultazione medica ne tantomento un trattamento ma può essere associato ad essi.

-Mettiti in una posizione comoda che ti consenta di rilassarti profondamente: sdraiato, seduto o in posizione di meditazione e assicurati di non essere disturbato per tutta la procedura.

-Per amplificare l’efficacia è bene ripetere l’esercitazione, che ha una durata inferiore ai 15 minuti, almeno due volte al giorno.

https://www.youtube.com/watch?v=f89WVRGsPOk&feature=youtu.be

                                                                                                                     Buona vita

                                                                                                                       Giuliano

IL PERCORSO FORMATIVO FISIOCOACHING

La nostra scuola di formazione è l’unica che ti consente di rifrequentare gratuitamente il livello raggiunto. Questo al fine di garantire ai discenti la fruizione completa di tutti i contenuti. Oltre 1000 colleghi hanno già intrapreso questo percorso formativo.

FAI CLICK SUL CORSO CHE TI INTERESSA PER SCOPRIRE TUTTI I PARTICOLARI